体を使って親子で楽しもう!
2020年05月21日
お家でもできる腕、手を使った遊びをご紹介します。
パパやママの手を子どもに握ってもらいます。
パパやママは握っていることを確認し、少し持ち上げます。
(手の力、腕の力で自分の体重を支える、ぶらさがりのような運動です)
5秒耐えられるかな?
※子どもの手に合った、棒やラップの芯を使ってやってもいいですよ。
次に体のぼり♪
1、親子で向き合いながら手をつなぎます。
2、手をつないだまま、子どもは大人の足を登っていきます。
この時、上りやすいように手を少し広げながら登りやすいように
しっかり手で支えてやります。
3、登りきったら、抱きしめてぎゅ!!親子の触れ合いにもなりますよ。
腰を痛めないように気をつけてくださいね。
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